Одной из таких распространенных проблем является железодефицитная анемия у беременных. О ее наличии можно узнать по низкому уровню гемоглобина. Он определяется по результатам общего анализа крови, который регулярно сдают будущие мамы в женской консультации.
Что такое анемия и ее возможные последствия
Гемоглобин — особый белок крови, роль которого — транспортировать кислород по организму. В его состав входит такой важнейший элемент, как железо. Доставляют же этот белок ко всем органам красные кровяные тельца, которые также называют эритроцитами. От этих показателей зависит нормальное обеспечение кислородом. У беременной все эти значения сказываются не только на ее состоянии, но и на развитии малыша.
При низком значении гемоглобина в анализах (ниже 110 г/л), доктор диагностирует железодефицитную анемию.
Такое состояние может привести к осложнениям следующего характера:
Существуют предостережения относительно приема железосодержащих препаратов:
- если случайно забыли про прием лекарства, то в следующий раз в обязательном порядке исключить прием одновременно двух доз;
- запивать только водой (другие жидкости недопустимы);
- не сочетать с другими препаратами;
- не увеличивать самостоятельно дозу.
Стоит отметить, что даже при приеме современных лекарств, не нужно надеяться на скорый результат. Курс лечения обычно длинный и только примерно через 3 недели уровень гемоглобина начинает подниматься. Нормального значения он может достигнуть месяца через два.
Потому, если кажется, что эффекта нет, то впечатление это скорее всего ошибочно и не нужно начинать заниматься самолечением, самостоятельно подбирая себе лекарства. Современные врачи имеют большой опыт ведения беременных с анемией и смогут помочь справиться с железодефицитным состоянием и родить здорового малыша.
Частые вопросы
Какие продукты помогают повысить уровень гемоглобина при беременности?
Продукты, богатые железом, такие как красное мясо, печень, яйца, зеленые овощи, сухофрукты, бобовые, а также продукты, содержащие витамин С (цитрусовые, киви, клубника), способствуют повышению уровня гемоглобина при беременности.
Какой образ жизни помогает поднять уровень гемоглобина в организме беременной?
Регулярные физические упражнения, умеренная активность, здоровый сон, отказ от вредных привычек (курение, употребление алкоголя), а также употребление достаточного количества воды способствуют поднятию уровня гемоглобина в организме беременной.
Полезные советы
СОВЕТ №1
Питайтесь богатыми железом продуктами, такими как говядина, печень, яйца, зеленые овощи, сухофрукты и злаки. Регулярное употребление этих продуктов поможет поднять уровень гемоглобина в организме.
СОВЕТ №2
Принимайте комплексы витаминов, содержащие железо, фолиевую кислоту и витамин С, которые помогут улучшить усвоение железа и поддерживать здоровый уровень гемоглобина во время беременности.
СОВЕТ №3
Избегайте употребления чая, кофе и кальцийсодержащих продуктов вместе с железосодержащими продуктами, так как они могут ухудшить усвоение железа. Лучше употреблять железо вместе с продуктами, богатыми витамином C, чтобы улучшить его усвоение.
