Детский возраст — один из самых прекрасных и сложных периодов в жизни человека. За это время организм проходит через кардинальные изменения, каждое из которых имеет свои отличительные черты. Родители следят за тем, как развивается месячный ребёнок день за днём, сколько он должен спать, как соблюдать на втором месяце жизни должный режим.
Развитие новорождённого на втором месяце жизни
С момента первого вдоха после рождения и до 28 дней длится период новорождённости. Малыш кажется таким хрупким и нежным. Но природа позаботилась об адаптационных возможностях детей. Они гораздо сильнее и выносливее, чем полагают родители.
Период новорождённости, который даётся для адаптации в других, внеутробных, условиях жизни, сменяется активным скачком физического роста и созревания нервной системы. На втором месяце жизни у новорождённого начинается новый этап развития.
Сколько должен спать двухмесячный грудной ребёнок
Второй месяц жизни младенца готовит родителям новые сюрпризы и открытия. Оказывается, что малыш готов проводить в активном режиме гораздо больше времени, чем месяц назад. Суточная норма сна сокращается до 15 (иногда 16) часов. Опытные мамы знают: сонный час прерывается многократными кормлениями. Ведь маленький желудок вмещает небольшой объём жидкости, поэтому кормить нужно часто и небольшими порциями. Это особенно заметно в ночной период, когда кроха может «нон-стоп» пребывать у груди, подкармливаясь в полусне.
Чувствуя маму рядом, кроха спит крепче и дольше
Многих родителей волнует вопрос: сколько должен спать ребёнок ночью и днём, каким должен быть режим дня двухмесячного ребёнка? Новорождённый ещё не умеет погружаться в глубокий сон. Он у него носит в основном поверхностный характер. Поэтому малыши так легко просыпаются. Длительность сна детей на грудном вскармливании часто зависит от присутствия рядом мамы. Чувствуя её запах, они спят крепче и дольше. В 2 месяца дети спят дважды в день по 1.5 часа, и 2–4 раза могут дремать по 30–40 минут.
Как приучить двухмесячных детей спать всю ночь: здоровый ночной сон
Есть категория малышей, которые спят гораздо меньше времени, чем это принято по нормам. Иногда это связано с определёнными проблемами физического состояния. Но бывает и так, что малыш здоров, а спит меньше, чем среднестатистический новорождённый. В этом случае говорят об индивидуальных особенностях, что является вариантом нормы.
Сон для развития ребёнка играет особенную роль. Некоторые педиатры считают, что здоровый малыш должен спать, пока у него не сработает чувство голода или раздражающие факторы (шум, мокрые пелёнки и т. п.). Чтобы отрегулировать режим двухмесячного ребёнка и приучить его спать ночью, родители должны позаботиться о создании комфортных условий в детской комнате: температура воздуха 20ºС, нормальная влажность, отсутствие накопителей пыли (балдахин над кроватью, который так нравится молодым мамам, для ребёнка лишний, как и обилие мягких игрушек).
Здоровый ребёнок, который нормально развивается, сам знает, сколько ему надо спать. Неправильно будить малыша только потому, что, по мнению родителей, ему пора заниматься чем-то другим — есть, например. Для нормального развития и нормального здоровья сон имеет не меньшее значение, чем еда.
Как укладывать спать в 2 месяца
Не существует единого алгоритма действий: все дети разные, поэтому родители наблюдают за своим крохой и ищут к нему индивидуальный подход. Один засыпает самостоятельно в кроватке. Для другого важно чувствовать тепло маминого или папиного тела. Третий требует укачивания. Учитываются и естественные биоритмы, и характер жизни в семье.
Существуют три главные проблемы, с которыми сталкиваются родители:
- спит только на руках;
- плохо спит дома, но хорошо на улице;
- не засыпает без укачивания.
Что делать в первом случае? Следует ли «приучать к рукам»? Мамы скажут, что да: избаловать вниманием нельзя. Если кроха не хочет спать без мамы, на помощь приходят слинги (для дневного сна) и совместный сон ночью. Хотя тот же Комаровский считает, что это всего лишь привычка и реализация естественного инстинкта. От этого можно отучить за несколько недель.
Слинг поможет не расставаться с мамой во время дневного сна
Нужно ли укачивать малыша? Педиатры говорят, что нет. Засыпание в ответ на укачивание — не что иное, как реакция слабого вестибулярного аппарата. Это неполезно для ребёнка и изматывает его родственников. Отучить от укачивания бывает очень сложно.
Стоит ли укачивать ребёнка? — Доктор Комаровский — Видео
Если же ребёнок плохо спит дома, но хорошо на улице, родителям следует пересмотреть свой режим, и планировать прогулки на время детского отдыха. Сон на свежем воздухе — полезно и удобно. Сколько должен гулять ребёнок в 2 месяца, зависит от того, как он реагирует на пребывание вне дома.
Для того чтобы кроха без проблем засыпал дома, необходимо создать комфортные условия:
- минимум раздражающих факторов (работающий телевизор в комнате — не лучший спутник для сна);
- комфортная температура воздуха (лучше +19ºС чем +24ºС);
- удобная одежда (не нужно укутывать).
Сколько малыш в 2 месяца должен бодрствовать в сутки
Не все мамы знают, сколько должен спать двухмесячный ребёнок в сутки. Иногда на попытки родителей организовать максимально комфортные условия кроха реагирует беспокойно и часто просыпается. Или же его режим нарушен. Мало кто из здоровых детей в два месяца умеет спать беспробудно по 5–6 часов ночью. Ведь до полугодовалого возраста только формируются биоритмы.
Читайте также:
Главные причины, по которым часто просыпается здоровый малыш:
- большие перерывы между кормлениями;
- колики;
- перевозбуждение;
- наличие раздражающих факторов (шум, холод и т. д.).
Следует учитывать, что в 2 месяца характер сна крохи выглядит так: после засыпания 40 минут длится фаза поверхностного сна. Затем малыш просыпается. Если рядом находится мама, которая может ему предложить грудь, он тут же засыпает снова и может отдыхать 4–5 часов (ночью). На кормление кроха обычно просыпается в 4, 6 и 8 часов утра. Если мамы рядом не оказалось, после часа поверхностного сна он способен проснуться и начать проявлять активность. Уложить малыша снова оказывается трудной задачей.
При совместном сне ребёнок быстрее засыпает ночью
Главные причины, по которым не спит «проблемный» малыш: родовые травмы, приём медикаментов, нарушения в работе организма. Это могут быть патологии нервной системы, желудочно-кишечного тракта или аллергии. Разобраться с истинными причинами помогут специалисты.
Примерный распорядок дня и часы кормления
Распорядок дня двухмесячного крохи зависит от его режима сна и кормления. Дети на грудном вскармливании продолжают питаться «по требованию». Перекормить грудным молоком невозможно. Малыши на искусственных смесях едят по часам. Как правило, они сами просыпаются к нужному времени кормления, поэтому нет необходимости специально их будить, забирая часть сна.
Период бодрствования — это время, когда родители могут заняться с крохой гимнастикой, массажем, развивающими играми. В 2 месяца ребёнок может удерживать внимание на игрушке, поворачивать голову в сторону звука, пытаться держать погремушку.
Как организовать прогулки в этом возрасте, зависит от того, спит малыш на улице или нет. Если кроха лучше отдыхает на свежем воздухе, время прогулки желательно сдвигать на его сон. Летом здоровый малыш может пребывать на свежем воздухе весь световой день. Зимой с ним необходимо гулять дважды в день по 1,5–2 часа. Противопоказанием является только температура воздуха ниже 5–10ºС (учитываются особенности климатических поясов).
Купать малыша лучше перед ночным сном. Это способствует расслаблению нервной системы. Ребёнка можно купать и днём. Время выбирается перед одним из кормлений.
В таблице представлен приблизительный график в 2 месяца как на грудном, так и на искусственном вскармливании. Режим на 2 месяце жизни можно корректировать с учётом индивидуальных особенностей малыша.
Таблица вариантов режима дня для детей от 1 до 3 месяцев
| Элементы режима | Время в часах | |||
| вариант 1 | вариант 2 | вариант 3 | вариант 4 | |
| 1. Пробуждение, кормление, туалет | 6.00 — 6.30 | 8.00 — 8.30 | 6.00 — 6.30 | 8.00 — 8.30 |
| 2. Бодрствование | 6.00 — 7.00 | 8.00 — 9.00 | 6.00 — 7.30 | 8.00 — 9.30 |
| 3. 1-й дневной сон (желательно на воздухе) | 7.00 — 9.00 | 9.00 — 11.00 | 7.30 — 9.30 | 9.30 — 11.30 |
| 4. Кормление | 9.00 | 11.00 | 9.30 | 11.30 |
| 5. Бодрствование | 9.00 — 10.00 | 11.00 — 12.00 | 9.30 — 11.00 | 11.30 — 13.00 |
| 6. 2-й дневной сон (на воздухе) | 10.00 — 12.00 | 12.00 — 14.00 | 11.00 — 13.00 | 13.00 — 15.00 |
| 7. Кормление | 12.00 | 14.00 | 13.00 | 15.00 |
| 8. Бодрствование | 12.00 — 13.00 | 14.00 — 15.00 | 13.00 — 14.30 | 15.00 — 16.30 |
| 9. 3-й дневной сон (на воздухе) | 13.00 — 15.00 | 15.00 — 17.00 | 14.30 — 16.30 | 16.30 — 18.30 |
| 10. Кормление | 15.00 | 17.00 | 16.30 | 18.30 |
| 11. Бодрствование | 15.00 — 16.00 | 17.00 — 18.00 | 16.30 — 17.30 | 18.30 — 20.30 |
| 12. 4-й дневной сон | 16.30 — 18.00 | 18.00 -19.30 | 17.30 — 19.30 | — |
| 13. Кормление | 18.00 | — | — | — |
| 14. Бодрствование | 18.00 — 19.00 | — | — | — |
| 15. Купание | 19.30 | 19.30 | 20.00 | |
| 16. Кормление | — | 20.00 | 20.00 | — |
| 17. Ночной сон | 19.00 — 6.00 | 20.30 — 8.00 | 20.30 — 6.00 | 20.30 — 8.00 |
| 18. 1-е ночное кормление | 21.00 | 23.00 | 23.30 | 22.00 |
| 19. 2-е ночное кормление | 24.00 (или в 2–3 ч.) | 2.00 или в 5 ч. утра | — | 1.30 или в 3–4 часа |
Режим двухмесячного ребёнка
Среди родителей и педиатров нет единого мнения по поводу того, нужно ли для ребёнка создавать строгий режим и «загонять» его биоритмы в эти рамки. Советские педиатры придерживались постулата: режиму быть. Всё происходило строго по часам. Отчасти это обусловливалось режимом работающих женщин, которым приходилось рано выходить из декретного отпуска, оставляя крох на попечение нянек в яслях. Современные медики говорят о другом: кроха способен сам подсказать родителям, что для него лучше. До шести месяцев только формируется его режим. Всё, что должны делать родители — наблюдать за крохой и составлять режим дня новорождённого в 2 месяца под его потребности.
Режим 2-месячного на искусственном вскармливании — удобная вещь для мамы, которая может спланировать домашние дела. Но со временем малыш и мама учатся понимать друг друга и сопоставлять свои потребности так, чтобы было удобно обоим. Не нужно сокращать дневной сон крохи в надежде на то, что он будет лучше спать ночью. Не следует специально будить малыша для очередного кормления. Проще прилечь рядом с ним и сквозь сон предложить ему грудь.
Если вам ближе «воспитание по Комаровскому», можно воспользоваться его советами:
С момента рождения режим ребёнка должен быть подчинён режиму семьи. Готовьтесь к ночному сну заранее и готовьте к нему ребёнка. Определите время, когда ночной сон начинается, и пусть это будет время, удобное для вас! С 21.00 до 5 утра? Пожалуйста! С 23.00 до 7 утра? На здоровье! Выбрали? Теперь старайтесь соблюдать. Если вы хотите, чтоб ребёнок хорошо спал ночью, не допускайте лишнего сна днём. Не бойтесь разбудить соню! Постарайтесь слегка недокормить в предпоследнее кормление и максимально сытно накормить непосредственно перед ночным сном. Помните: голод — далеко не единственная причина плача, и не затыкайте детский рот едой при первом же писке. Перекорм — главная причина болей в животе и связанных с этим нарушений сна.
Воспитание ребёнка — одна из самых сложных задач в жизни родителей. Делайте так, как удобно вашей семье и малышу. От этого всем будет спокойнее. А спокойствие родителей всегда передаётся ребёнку.
Частые вопросы
Какие изменения происходят у малыша в 2 месяца?
В этом возрасте малыш начинает более активно реагировать на окружающий мир, улучшается координация движений, появляются первые улыбки и звуки. Также у него начинают прорезываться первые зубки.
Какие особенности питания и сна у малыша в 2 месяца?
В этом возрасте малыш все еще нуждается в частом кормлении, примерно каждые 3-4 часа. Он также спит большую часть времени, примерно 14-16 часов в сутки, но уже может проявлять интерес к окружающему и быть более бодрым в бодрствующем состоянии.
Полезные советы
СОВЕТ №1
Важно следить за развитием малыша в этот период. Он начинает улыбаться, фиксировать взгляд на предметах, начинает более активно реагировать на звуки. Поддерживайте его развитие, играя с ним, показывая яркие игрушки, разговаривая и петля.
-
Читайте также:
СОВЕТ №2
Регулярно проветривайте помещение, где находится малыш, и следите за температурой воздуха. Важно, чтобы комната была прохладной, но не холодной, чтобы малышу было комфортно.
СОВЕТ №3
Обратите внимание на питание малыша. В этом возрасте грудное вскармливание или искусственное вскармливание должно быть основой питания. Убедитесь, что малыш получает достаточно питательных веществ для своего развития.
