С древних времён в медицинских целях люди использовали лекарственные травы. Это актуально и в наши дни. Пажитник является уникальным средством, помогающим при многих заболеваниях. Это растение может влиять и на женское здоровье, в том числе помогает справиться с недостаточной лактацией у кормящих мам.
Полезный пажитник
Пажитник — растение семейства бобовых, произрастающее в южных странах Европы, Индии, Аргентине, Марокко. Родиной же для него являются Сирия и Ливан. Эта трава имеет много названий: хельба, шамбала, фенугрек и пр. Из-за своего приятного аромата и горьковатого вкуса она используется в качестве приправы в кулинарии.
Пажитник растёт в странах с жарким климатом
Из множества разновидностей пажитника два вида — сенной и голубой — применяются в медицинских целях. Плоды растения просушивают и измельчают до состояния порошка. Ведь, как показали исследования, хельба в таком виде намного эффективнее свежей. Из неё готовят отвары, чаи, настойки, а также компрессы и мази.
Биохимический состав
Плоды пажитника — источник белка и насыщенных жиров. Они содержат практически все нужные человеческому организму аминокислоты, витамины и минералы:
- лецитин;
- танин;
- рутин;
- витамины А, С, РР, группы В;
- железо;
- калий;
- натрий;
- магний;
- марганец;
- селен;
- цинк;
- фосфор.
В семенах хельбы есть эфирное масло, сахар, клетчатка.
Интересно, что трава содержит ещё и фитоэстроген диосгенин — растительный аналог женского полового гормона эстрогена.
В семенах хельбы есть эфирное масло, сахар, клетчатка
Уникальные целебные свойства
Благодаря своему богатому составу, пажитник успешно используется в народной медицине для лечения целого ряда заболеваний. Он оказывает противовоспалительное, иммуномодулирующее и противодиабетическое действие, а также является природным антиоксидантом.
- Хельба благотворно влияет на работу пищеварительной системы: нормализует стул, помогает устранить хронические воспалительные процессы в толстом кишечнике (язвенный колит).
- Пажитник обладает способностью снижать холестерин в крови, предотвращая тем самым развитие сердечно-сосудистых заболеваний (инсульт, атеросклероз).
- Семена растения используются в противовоспалительных целях при инфекционных болезнях дыхательной системы, почек, ротовой полости, ОРЗ, гриппе. Также этот растительный антисептик применяется наружно при различных поражениях кожи (гнойные раны и пр.), используется в производстве бактерицидных пластырей.
- Лекарственная трава помогает выводить токсины из организма.
- Употребление плодов хельбы замедляет всасывание сахара в пищеварительном тракте — за счёт этого в крови снижается уровень глюкозы. Растение является замечательным средством для профилактики такого тяжёлого заболевания, как сахарный диабет.
- Пажитник обладает общеукрепляющим действием, повышает выносливость организма, за счёт содержания белка помогает наращиванию мышечной массы при занятиях спортом.
- Трава хорошо себя зарекомендовала как средство для улучшения состояния кожи, волос и ногтей.
- Пажитник налаживает нервную систему, обладая успокоительным действием.
- Хельба помогает и при ряде проблем с женским здоровьем: болезненные менструации, проявления климакса, поликистоз. Трава даже лечит бесплодие,связанное с недостатком эстрогенов у женщины.
Фотогалерея: проблемы, которые помогает решить пажитник
Способы употребления
Оптимальный вариант для кормящей мамы — употребление отвара хельбы. Этот способ позволяет получить от растения максимум полезных веществ:
- Две чайные ложки семян промывают, заливают стаканом холодной воды и настаивают не менее трёх часов.
- После этого состав кипятят в течение примерно пяти минут.
Выпивают отвар в течение дня, разделив на 3–4 приёма.
Процеживать отвар необязательно: женщина может съесть плоды, чтобы усилить эффект.
Отвар хельбы можно употреблять вместе с семенами
Более простой в употреблении вариант — настой пажитника:
- Одна столовая ложка плодов заливается стаканом кипятка.
- Настаивается около двух часов.
Полученный напиток употребляется перед едой, разделяется также на 3–4 приёма.
Сделать травяной напиток более вкусным можно, добавив туда небольшое количество мёда, молока или имбиря.
В аптеках семена пажитника продаются и в виде капсул. Для стимуляции лактации рекомендуется принимать их трижды в день по 2–3 штуки. Делать это нужно непосредственно перед приёмом пищи. А смягчить горьковатый вкус поможет чайная ложечка джема (если, конечно, он не вызывает у малыша аллергии).
Пажитник для увеличения лактации также можно принимать в сухом виде
Что касается продолжительности приёма пажитника, то женщине нужно внимательно следить за своим состоянием. Ведь у всех разный организм: у кого-то употребление травы никак не отразится на лактации, другие же через короткий срок смогут увидеть заметный результат. Если после недели приёма в лактации не наблюдается изменений, то стоит продолжать пить хельбу (в качестве напитка или капсул) в том же объёме (превышать указанные дозы нельзя): возможно, организму просто нужно больше времени. Если же лактация увеличится и кормящая мама сочтёт, что достаточно повысила выработку молока, то дозу можно вначале снизить, а потом и вовсе прекратить приём лекарственного средства.
Видео: напиток из хельбы
Противопоказания и возможные побочные явления
Несомненно, пажитник — полезное растение. Однако его нужно принимать лишь в указанной дозировке. Но даже при соблюдении всех условий приёма могут возникнуть следующие побочные реакции:
- метеоризм, нарушение стула (как правило, понос). Это особенно актуально для женщин, не привыкших употреблять клетчатку;
- у малыша хельба может спровоцировать вздутие живота.
- в начале употребления хельбы моча женщины приобретает неприятный запах.
- у мамы возможны аллергические проявления: насморк, кашель, слезотечение и отёчность лица (за самочувствием ребёнка также нужно внимательно следить).
Пажитник нельзя употреблять мамам, страдающим диабетом. Растение обладает свойством снижать уровень сахара в крови, на фоне приёма специальных сахароснижающих препаратов есть вероятность возникновения опасного состояния гипогликемии. Хельба запрещена при беременности, поскольку может спровоцировать выкидыш. Не стоит пить данную траву и женщинам с повышенным содержанием эстрогена в организме: фитогормоны увеличат его ещё больше.
Отзывы кормящих мам
В борьбе за полноценную лактацию многие женщины обращаются к рецептам народной медицины. Такое полезное растение, как пажитник, действительно, может содействовать решению проблемы. Однако кормящей маме не стоит возлагать только на этот продукт все надежды: его можно использовать как вспомогательное средство при организации правильного режима кормления, рациональном питании и пр. Кроме того, при употреблении любой лекарственной травы следует соблюдать осторожность, учитывая противопоказания, возможные побочные реакции. И конечно, никогда не будет лишним проконсультироваться с врачом.
Частые вопросы
Какое народное средство используется для увеличения лактации?
Пажитник – это народное средство, которое часто используется для увеличения лактации у кормящих матерей.
Как действует пажитник на увеличение лактации?
Пажитник содержит фитоэстрогены, которые могут помочь стимулировать молочные железы и увеличить выработку молока у кормящих женщин.
Полезные советы
СОВЕТ №1
Добавьте пажитник в свой рацион постепенно, начиная с небольших порций, чтобы оценить его влияние на организм и реакцию младенца на изменения в молоке.
СОВЕТ №2
Обратитесь к специалисту перед началом приема пажитника, особенно если у вас есть какие-либо медицинские проблемы или вы принимаете другие лекарства.
СОВЕТ №3
Не забывайте, что увеличение лактации зависит не только от питания, но и от регулярного кормления ребенка и поддержки молочоотдачи.