Рождение ребенка – это большое событие в жизни семейной пары. Женщины осознают, что во многом именно от них зависит, как пройдут роды и поэтому уделяют должное внимание подготовке к этому важному процессу.
Своевременное прохождение медицинских обследований, занятия физическими упражнениями для беременных, здоровый образ жизни имеют огромное значение в подготовке к рождению малыша.
Но не менее важна психологическая подготовка, потому многие будущие мамы (иногда вместе с мужьями) посещают специальные курсы или самостоятельно читают литературу. Это всё оправдано и необходимо. Ведь положительный настрой напрямую влияет даже на степень болевых ощущений в родах. Потому для женщины важна уверенность в благоприятном исходе и представление о том, как вести себя при родах.
Начало родового процесса
Беременные, которые ждут первого малыша, часто переживают из-за того, что не знают точно, как начинается родовая деятельность и не смогут определить, когда нужно ехать в роддом. Не стоит волноваться по этому поводу. Роды – это многочасовой процесс, начало которого трудно не заметить. Но для того, чтобы было легче сохранять спокойствие нужно заранее учесть некоторые рекомендации:
- записать телефон врача, у которого собрались рожать, для того, чтобы всегда иметь возможность быть с ним на связи и консультироваться по непонятным для себя вопросам;
- собрать вещи для роддома за несколько недель до предполагаемой даты родов (список необходимого можно уточнить у врача);
- желательно пройти психологическую подготовку на курсах;
- не читать и не слушать «страшные» истории о родах, а больше общаться с мамами, которые готовы поделиться положительным опытом;
- если планируются партнерские роды, то мужу также следует быть все время на связи в последние недели срока.
Роды могут начаться излитием околоплодных вод. Это сигнал к тому, что нужно собраться и ехать в роддом. Дело в том, что период, который ребенок может пробыть без вод, ограничен, потому лучше поспешить под наблюдение врача.
Второй вариант начала родов – схватки. Почувствовав схваткообразную боль, не нужно паниковать. У женщины есть достаточно времени, чтобы принять душ, спокойно переодеться, собраться и доехать до роддома.
Настоящие и ложные схватки: когда ехать в роддом
Стоит помнить, что обычно перед родами сначала начинаются тренировочные, а не настоящие схватки, которые также именуются схватками Брекстона-Хикса или ложными. Они готовят матку и весь организм к родовому процессу, могут начаться даже за несколько недель до предполагаемой даты. Их появление не должно волновать будущую маму.
В случае, когда ложные схватки доставляют сильные болевые ощущения и значительный дискомфорт нужно сообщить об этом врачу.
Настоящие схватки отличаются от тренировочных интенсивностью и регулярностью. Конечно, тем, кто готовится к первым родам трудно сразу разобраться во всем, потому стоит обратить внимание на следующее:
- посчитать продолжительность самой схватки и интервал между ними при помощи секундомера или специального калькулятора в интернете, если схватки регулярные, то можно судить о начале родов;
- позвонить своему врачу и полностью следовать его рекомендациям, в большинстве случаев, даже при начале настоящих схваток не нужно срочно ехать в роддом;
- разговаривать с малышом, так как это добавляет спокойствия;
- принимать теплый душ для облегчения болевых ощущений;
- стараться отдыхать;
- если интервал между схватками сокращается, то можно принять душ, побрить зону бикини, взять собранные вещи и ехать в роддом вместе с мужем;
- обязательно проверить перед поездкой наличие необходимых документов.
Приезд в роддом
Прибыв в родильный дом, женщина не сразу попадает в родзал. Сначала ее должен принять дежурный врач. Он задаст вопросы, посмотрит документы и проведет необходимые обследования. Оформление может занять какое-то время, но переживать не стоит, так как будущая мама уже находится в медицинском учреждении и специалисты контролируют ее состояние. Для того чтобы было проще сохранять спокойствие, нужно помнить некоторые моменты:
- даже если не планируются партнерские роды, не лишним будет, если женщину при оформлении будет сопровождать близкий человек, который в случае чего ответит на вопросы, поможет с вещами и бумагами;
- необходимые для оформления документы нужно приготовить заранее, чтобы не пришлось искать их в пакетах;
- роженице может казаться, что процесс оформления проходит долго, но нужно с пониманием отнестись к этому, ведь персонал действует согласно установленным инструкциям.
После того, как все необходимые бумаги подготовлены, медработник скажет, куда отправляться далее. Возможно, женщину сразу проводят в родзал, но может быть нужно будет побыть какое-то время в палате.
Роженица будет иметь возможность переодеться, а также считается, что по традиции рожать нужно с распущенными волосами.
Как вести себя в родзале
В современных родзалах стараются создать для роженицы комфортные условия. Часто присутствуют душевые кабины, фитбол, шведская стенка, то есть всё необходимое для того, чтобы можно было легче справиться с болевыми ощущениями при схватках. Для оптимального поведения в этот период можно дать следующие рекомендации:
- слушаться медперсонал;
- сразу приготовить необходимые вещи для малыша, воду;
- не забывать про роль правильного дыхания;
- искать удобные позы, облегчающие боль, пользоваться необходимым инвентарем;
- если есть вопросы или возникают какие-то сомнения и опасения, то не стесняться и обращаться к акушерке или врачу;
- если весь медперсонал вышел из помещения (такое часто бывает на этапе схваток), то при необходимости смело требовать внимание к себе, ведь в данной ситуации лучше перестраховаться по каждому поводу;
- стараться не кричать, так как от боли это не избавляет, зато забирает силы, которые нужны будут на потугах;
- нежелательно сидеть во время схваток, потому что это создает большую нагрузку на головку ребенка (прыгать на фитболе можно);
- обезболивать схватки самомассажем, при партнерских родах массаж должен делать партнер;
- нужно помнить, что медицинские работники такие же люди как все, у каждого свой характер, настроение, потому не нужно остро реагировать, если в общении что-то не понравилось, ведь также и болезненные ощущения могут дать необъективную оценку ситуации;
- если роды проходят с партнером, то он может контролировать поведение медперсонала, но прежде всего, нужно с пониманием отнестись к работе бригады и не придираться из-за каждой мелочи;
- во время потуг тужиться исключительно по команде врача или акушерки, самостоятельность недопустима и может навредить малышу;
- после родов нужно будет лежать около двух часов, не вставая, так как возможны осложнения и медперсонал будет следить за состоянием мамы.
Каждая женщина индивидуальна, также и все роды не похожи одни на другие, но акушеры-гинекологи ежедневно делают свою работу, помогая родиться малышам, потому нужно понимать, что сохранять спокойствие и прислушиваться к медперсоналу – это самое лучшее, что можно предпринять со своей стороны для благополучного родового процесса.
Видео о правильном дыхании при схватках
Послеродовая палата
Нужно быть готовой, что после родов нельзя сразу отправляться домой, а придется некоторое время провести в условиях стационара. Это нужно для того, чтобы мама и новорожденный побыли под наблюдением специалистов.
Врачи регулярно будут приходить в палату для осмотра, а маму, при необходимости, медсестры пригласят на анализы или обследования, дадут советы по правилам личной гигиены, питанию и уходу за ребенком. Всё это делается, чтобы исключить осложнения и убедиться, что всё прошло хорошо.
Как следует себя вести в послеродовой палате?
- если что-то болит или вызывает беспокойство, нужно обратиться к врачу;
- во время обходов специалистами, нужно задавать все волнующие вопросы, даже, если они кажутся глупыми;
- соблюдать рекомендации и назначения;
- не отказываться от прохождения обследований и осмотров как своих, так и малыша, ведь лучше лишний раз убедиться, что всё отлично, чем что-нибудь упустить;
- помнить, что в медицинском учреждении есть установленные правила поведения, потому нужно считаться с этим и соблюдать;
- не нужно предъявлять к палате повышенные требования относительно комфорта (если это не обещанная VIP палата);
- если палату приходится делить с другой мамой или мамами, то нужно учитывать это в своем поведении (громко не разговаривать, не звать большое количество посетителей, даже если посещения разрешены);
- если есть вопросы по уходу за малышом, можно звать медсестер, которые ответят на них.
Готовясь к родам, нужно не забывать, что процесс требует не только физической силы и выносливости, но психологического настроя. Потому следует запастись спокойствием и уверенностью в том, что всё будет хорошо.
Частые вопросы
Как подготовиться к родам заранее?
Для подготовки к родам заранее следует обратиться к врачу, составить план родов, подобрать медицинское учреждение, изучить информацию о родах и послеродовом периоде, подготовить необходимые вещи для родов и пребывания в роддоме.
Как поддерживать женщину во время родов?
Во время родов женщине важна поддержка и понимание. Важно быть рядом, успокаивать, помогать с дыхательными упражнениями, массажем, предлагать воду, поддерживать ее в решении принимаемых решений.
Полезные советы
СОВЕТ №1
Поддерживайте женщину во время родов, будьте терпеливы и спокойны. Ваша поддержка и участие в этом важном событии для нее очень важны.
СОВЕТ №2
Подготовьтесь заранее к родам, изучите информацию о процессе, возможных осложнениях и методах облегчения боли. Это поможет вам быть более уверенным и спокойным во время родов.
СОВЕТ №3
Следуйте указаниям медицинского персонала и не стесняйтесь задавать вопросы. Важно доверять профессионалам и следовать их рекомендациям для безопасности матери и ребенка.