Правильная детская обувь: как выбрать и на что обратить внимание

Неправильно подобранная детская обувь часто приводит к деформации стоп. Последствия могут быть серьёзными и сложно поддающимися коррекции. Прежде чем сделать выбор в пользу той или иной модели, нужно изучить рекомендации педиатров и ортопедов, узнать о том, по каким критериям выбрать правильную обувь для детей.

Как определить размер

Выбирая обувь, многие родители просто примеряют её на ножку ребёнка. Этого недостаточно. Дело в том, что чувствительность стоп у маленьких детей значительно ниже, чем у взрослых. Если новая обувь будет давить, ребёнок этого не почувствует и не скажет родителям. В дальнейшем ношение такой обуви может привести к деформации стоп.

Покупать ботиночки на несколько размеров больше категорически запрещается, особенно для первых шагов. Ребёнку нужна поддержка, чтобы уверенно и твёрдо стоять на ножках. А в слишком свободной обуви ноги быстро устают, шаг становится неуверенным. Самый правильный способ определить нужный размер — измерить стопу.

Как правильно измерить стопу

1. Поставить ножку ребёнка на лист бумаги, проследив за тем, чтобы стопа стояла плотно, а пальчики не были поджаты.
2. Обвести обе ножки карандашом от пятки до самого длинного пальчика. Карандаш при этом нужно держать строго вертикально.
3. Сантиметровой лентой измерить расстояние от крайней точки пятки до самого длинного пальца. Это и есть длина стопы в сантиметрах.

Для малышей, которые ещё не могут уверенно стоять, такой способ не подходит: родителям лучше использовать мягкую сантиметровую ленту и измерить ножку в положении лёжа.

Размер длины стопы в сантиметрах — это расстояние от пятки до самого длинного пальчика

При выборе обуви не стоит забывать о полноте и подъёме стопы. Эти показатели нельзя определить с помощью линейки, только после примерки можно понять, подходит ли выбранная пара ребёнку.

Часто бывает так, что по длине размер соответствует ножке, но малышу неудобно шагать в таких сапожках или ботиночках. В этом случае лучше выбирать модели обуви, которые регулируются шнурками, липучками или другими элементами. Таким способом ножку можно зафиксировать в нужном положении.

Длина стопы в сантиметрах и разные размерные сетки

Существует несколько систем, по которым определяется размер обуви.

1. Метрическая: длина стопы и длина стельки равны и измеряются в сантиметрах или миллиметрах.
2. Штрихмассовая: длина стельки измеряется в штрихах, каждый из которых равен двум третьим сантиметра.

В России используются обе системы.

Обувь, которая шьётся по заказу российских производителей в Китае, маркируется штрихмассовой системой.

Размеры обуви зарубежных производителей отличаются от российских. Главная причина в том, что в Америке и Европе длина стопы измеряется не в сантиметрах, а в дюймах.

В США, Великобритании и Европе разная маркировка размеров обуви. Отличается она и от той, что принята в России

Таблица: Соответствие размера ноги в метрической и штрихмассовой системах для детей младшего и школьного возраста

Как быстро растёт нога у ребёнка

Нога у ребёнка растёт очень быстро. В период с двух до пяти лет каждый год стопа малыша увеличивается на 2–3 размера. Поэтому врачи рекомендуют измерять ножки один раз в три месяца, чтобы вовремя сменить обувь, из которой ребёнок уже вырос.

С пяти лет рост немного замедляется, и за год стопы вырастают на один размер. В школьном возрасте размер может меняться 1–2 раза в год. В целом всё зависит от наследственности ребёнка и его индивидуального развития.

Есть различия в скорости роста стопы у девочек и мальчиков. У первых к 13–14 годам нога уже полностью сформирована и в среднем достигает 38 размера. У мальчиков 38 размер может быть уже в 10-летнем возрасте, а рост продолжается до 18 лет.

Главные критерии выбора

Есть несколько моментов, на которые необходимо ориентироваться при выборе детской обуви. Прежде всего, она должна способствовать правильному формированию стопы, а также исправлению небольших проблем, которые часто встречаются у детей младшего возраста и успешно корректируются с помощью физических упражнений, массажа и верно подобранной обуви.

Производители руководствуются медицинскими и гигиеническими требованиями и проходят обязательную сертификацию для того, чтобы ботинки, сапоги или босоножки не причиняли вреда здоровью ребёнка.

На что же следует обращать внимание в первую очередь?

1. Форма и материалы. Обувь обязательно должна быть свободной, чтобы детская нога ничем не сдавливалась. Не допускаются острые носы и высокие каблуки. Предпочтение стоит отдавать натуральным материалам: кожа, замша, нубук или текстиль. В такой обуви ножка дышит.
2. Гибкость подошвы. Для самых маленьких подошва будет более гибкой, чем в обуви для детей постарше. Если подошва очень жёсткая и её сложно согнуть, ребёнку неудобно ходить и он может часто падать.
3. Фиксирующий задник. В правильной обуви всегда достаточно жёсткий задник. Благодаря ему твёрдо фиксируется голеностопный сустав, в результате чего ребёнок правильно ставит ногу во время ходьбы.
4. Небольшой каблук. В детской обуви должен быть каблук, но не слишком большой. Оптимальный вариант — каблук Томаса, который всегда есть на профилактической и ортопедической обуви. Он выступает в качестве профилактики плоскостопия.
   

   Обувь на высоком каблуке в раннем возрасте ведёт к деформации стопы.

   

   Правильная обувь должна иметь гибкую подошву с амортизирующими свойствами (Shock Absorcer) и каблуком Томаса

5. Амортизация. Много времени дети прыгают и бегают, поэтому нужно обращать внимание на амортизацию обуви. Пренебрежение этим свойством может стать причиной деформации суставов.
6. Супинатор и стелька. Внутренняя стелька должна быть выполнена из дышащих материалов: кожа, мембрана, текстиль.
   

   Супинатор — небольшая подушечка на стельке, которая является обязательным элементом качественной обуви и служит для профилактики плоскостопия.

7. Застёжки. Чтобы нога плотно фиксировалась, на обуви должны быть застёжки. Удобнее всего липучки: дети могут сами застегнуть их.
8. Правильный размер. Обувь для детей должна быть с небольшим запасом. Для летней обуви максимальный запас составляет 1 см, для демисезонной и зимней — 1,5 см. Больший запас и покупка на вырост могут навредить здоровью, так как в свободной обуви нога не фиксируется, что приводит к деформации стопы и голеностопа.

При выборе обуви важно, чтобы стопа надёжно фиксировалась. У ортопедических, профилактических и лечебных моделей всегда закрытая пятка и высокий задник. Такая конструкция исключает неправильное положение стопы. Гибкая подошва с амортизирующими свойствами защищает от деформации суставов при прыжках и беге. Липучки и шнуровка позволяют отрегулировать обувь по полноте и подъёму.

Демисезонная обувь (на осень и весну)

С приходом сезона дождей многие мамы задумываются о том, какую же обувь выбрать, чтобы ножки ребёнка всегда были в сухости и тепле. Родители часто покупают резиновые сапоги совсем маленьким детям и считают проблему решённой. Это неправильный подход: резиновые сапоги не фиксируют стопу, в них не происходит циркуляция воздуха и нет амортизирующих свойств.

Ортопеды рекомендуют кожаную или мембранную обувь в качестве демисезонной. При покупке родителям следует обратить внимание на подошву и на способ её соединения с верхом обуви. Самый качественный — клеево-литьевой способ, когда подошва герметично припаивается к верху, не позволяя влаге проникнуть внутрь.

Сегодня очень популярна мембранная обувь. Если в зимней обуви мембранный слой находится внутри сапог, то в демисезонной он является основой верха модели. Этот материал состоит из микрогигроскопических пор, которые не пропускают влагу и защищают от промокания. В то же время ноги ребёнка находятся в тепле — мембрана поддерживает необходимую температуру внутри ботинок или сапожек.

Зимняя обувь

Кроме основных критериев, описанных выше, зимняя обувь должна держать ноги в тепле. На сапожках не стоит экономить: искусственный мех не сохраняет тепло, некачественные материалы быстро промокают и не дают ногам дышать, а жёсткая подошва не только неудобна, но и мешает правильно ставить ножку. Лучше всего обратить внимание на профилактическую или ортопедическую обувь из натуральной кожи с натуральным мехом внутри.

Натуральные материалы, жёсткий задник, гибкая подошва с каблуком Томаса и шнуровка позволяют зафиксировать стопу правильно и сохранить тепло

Ещё один вариант зимней обуви — мембранные сапожки. Такие модели выполнены из мембраны, которая не пропускает влагу и удерживает тепло при температуре до -30 градусов.

Производители мембранной обуви рекомендуют надевать на ноги носки или колготки из синтетического материала — так лучше сохраняется тепло.

Мембрана позволяет удерживать тепло внутри сапог и не дает ногам замёрзнуть

Многие родители отдают предпочтение сноубутсам (или дутикам). Их верхний слой изготовлен из полипропилена и текстиля, внутри — мембранная подкладка и войлок. Такие сапожки не промокают и хорошо удерживают тепло. Но детские ортопеды не рекомендуют покупать сноубутсы для первых шагов. Такие модели не очень гибкие и достаточно объёмные. Их постоянное ношение может принести вред стопе ребёнка. Если всё же есть необходимость именно в такой обуви, нужно чередовать её с более «правильной».

Сноубутсы не боятся влаги, а их подошва почти не скользит на снегу. Но есть серьёзные недостатки: негибкая подошва и недостаточно прочная фиксация ноги

Отзывы родителей о разных моделях зимней обуви

Ольга Еля

http://irecommend.ru/content/lyubimye-demary

Татьяна В М

http://irecommend.ru/content/oprobovali-segodnya-demary-nashi-po-sugrobam-i-snezhnoi-slyakoti-i-eshche-pro-razmer-khochu

yuneff

http://otzovik.com/review_2600462.html

Minny13

http://irecommend.ru/content/moe-mnenie-kak-mamy-i-prodavtsa-sravnenie-s-izvestnymi-brendami

Виктория

https://www.babyblog.ru/community/post/diseases/1238822

Летняя обувь

В жаркий сезон дети наиболее активны: бег, прыжки, физические нагрузки — ребёнок проводит на ногах большую часть времени прогулки. Поэтому к выбору летней обуви нужно подходить очень тщательно. Оптимальный вариант — босоножки. В таких моделях нога дышит, они лёгкие и отлично фиксируют голеностоп. Как и любая детская обувь, летняя должна быть выполнена из натуральных материалов, лучше кожи, иметь жёсткий задник для хорошей фиксации, обладать амортизирующими свойствами. Для прохладных вечеров отлично подойдут туфли или кроссовки.

Летом многие родители покупают детям шлёпанцы или сланцы. Такая обувь недорогая, лёгкая, ребёнок сам может её обуть. Но ортопеды категорически против таких моделей. Шлёпанцы не фиксируются на ноге, а это ведёт не только к деформации стопы, но и к лёгким падениям.

Ортопеды не рекомендуют обувь с открытой пяткой до 5–6 лет. До этого возраста происходит активное формирование стопы. Обувь, в которой пятка не фиксируется, приводит к вальгусной или варусной деформациям стоп.

Фотогалерея: Варианты качественной летней обуви

Если ребёнок занимается спортом, например, ходит в секцию футбола, нужно подобрать специализированную обувь. Такой моделью являются бутсы, которые предназначены для игры в футбол и защищают ноги от травм. Их конструкция учитывает все нагрузки во время тренировок. Главный критерий — качественные материалы, которые позволяют ногам дышать.

На подошве бутс располагаются шипы, их количество зависит от покрытия поля, на котором проходят тренировки. Например, для занятий в зале нужны бутсы со специальным рельефом, на котором шипов нет. Для игры на траве достаточно шести шипов, а вот на твёрдом покрытии необходимы бутсы с двенадцатью шипами.

Как выбрать первую обувь малышу до года

Когда ребёнок только начинает ходить, обувь должна быть максимально комфортной и направленной на правильное формирование стопы. Модели босоножек, туфель или ботинок должны быть достаточно свободными, чтобы не сдавливать пальцы. При выборе первой обуви следует руководствоваться критериями, описанными выше.

Первую обувь лучше выбирать с закрытым носом. Такие модели защищают пальчики малыша, который ещё не может уверенно ходить. Чтобы уменьшить травмирование пальцев, до двух лет врачи рекомендуют покупать обувь с закрытым и широким носом. Жёсткий, фиксирующий задник, гибкая подошва и небольшой каблучок — это обязательные критерии правильной первой обуви.

Видео: Рекомендации по выбору обуви от доктора Комаровского

Если есть проблемы: лечебная ортопедическая обувь

У детей любого возраста могут возникнуть проблемы с формированием стопы. Самые распространённые из них — вальгусная и варусная установка.

1. При варусной установке ребёнок опирается на внешние своды стоп. Визуально колени изогнуты О-образно. Внешне такое положение похоже на косолапие. Вовремя обнаруженная проблема у детей младшего возраста корректируется специальными физическими упражнениями и антиварусной обувью. Не всем рекомендуют именно лечебную ортопедическую обувь. В большинстве случаев ортопед назначит ношение профилактических моделей. Если проблема запущена, обувь изготавливается индивидуально: жёсткий задник и отсутствие супинатора — необходимые условия. Когда на стельке нет супинирующей подушечки, ребёнок опирается на всю стопу, а не только на внешний свод, тем самым стопа становится на место и в дальнейшем формируется правильно.
2. При вальгусной деформации стоп при ходьбе ребёнок опирается на внутренние своды. Колени визуально выглядят Х-образно. У детей с таким диагнозом чаще всего диагностируют плоскостопие. Эта проблема также требует ношения специальной обуви. Если степень деформации довольно большая, ортопед порекомендует заказать индивидуальную лечебную пару. Если вальгусная стопа неярко выражена, для коррекции достаточно профилактической обуви с жёстким задником и супинатором.

Варусная и вальгусная установка стоп часто требуют ношения обуви, изготовленной индивидуально

При соблюдении всех назначений вальгусная или варусная установки поддаются успешной коррекции, а ножки ребёнка становятся здоровыми.

Самые распространённые ошибки

Нередко родители экономят на обуви для ребёнка, мотивируя это тем, что дети быстро растут и нет смысла покупать дорогую качественную обувь на один сезон. Не стоит забывать, что от правильной модели зависит нормальное формирование стопы и здоровье ног малыша. Поэтому лучше с самых первых шагов покупать качественную обувь и не допускать распространённых ошибок.

1. Покупка обуви на вырост. Ботинки на несколько размеров больше не фиксируют стопу, ребёнку неудобно ходить или бегать в такой обуви. Это приводит к большой нагрузке на ещё несформированные голеностопы, и в последующем стопа может деформироваться.
2. Некачественные материалы. Обувь, выполненная из ненатуральных материалов, не позволяет ноге дышать. Ноги потеют, мёрзнут, есть риск размножения бактерий.
3. Обувь, бывшая в употреблении. Такую обувь мог носить ребёнок с деформированной стопой, в результате чего возможно неправильное расположение ноги даже здорового малыша.
4. Выбор обуви исключительно по внешним качествам. Иногда красивая модель обуви может не соответствовать требованиям к качеству: отсутствие жёсткого задника, твёрдая и негнущаяся подошва. Эти факторы увеличивают нагрузку на суставы.

К выбору детской обуви на разные сезоны следует подходить ответственно. Качественная обувь стоит дорого, но на ней лучше не экономить. Покупая профилактические модели, можно быть уверенными в том, что ребёнку комфортно, а его ножки развиваются правильно. Критериев выбора не так много: их нужно запомнить и придерживаться при покупке. А ежегодный профилактический осмотр у ортопеда поможет вовремя выявить проблемы и успешно их скорректировать.

Частые вопросы

Как выбрать правильную обувь для ребенка?

При выборе детской обуви необходимо обратить внимание на правильную посадку, удобную подошву и качественные материалы, которые не будут раздражать нежную детскую кожу.

Какой тип обуви наиболее подходит для развития детской стопы?

Для развития здоровой стопы у ребенка рекомендуется выбирать обувь с поддерживающим задником, гибкой подошвой и удобной фиксацией на ноге, чтобы не ограничивать движения.

Полезные советы

СОВЕТ №1

При выборе детской обуви обратите внимание на материал верха и подошвы. Оптимальным выбором будет натуральная кожа для верха и гибкая, но прочная подошва, обеспечивающая хорошее сцепление с поверхностью.

СОВЕТ №2

Помните, что детская нога быстро растет, поэтому обувь должна быть достаточно просторной, чтобы не стеснять движения и не давить на ногу. Однако она не должна быть слишком большой, чтобы обеспечить правильную поддержку стопы.

СОВЕТ №3

При выборе детской обуви уделяйте внимание амортизации и поддержке свода стопы. Обувь должна обеспечивать хорошую амортизацию, чтобы смягчать удары при ходьбе, а также поддерживать свод стопы, чтобы предотвратить его плоскостопие.